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我身高170cm，体重92.3Kg，在外地上班，2012年11月被父母叫回老家相亲，男方（简称J）的爸爸在青海有两家大理石厂，条件不错，老家和我是一个地方的，我姑妈和J的母亲是比较要好的朋友，小的时候到姑妈家玩，J的母亲见过我，觉得我是一个比较有礼貌的人，且我的长相也还是不错，所以很高兴的把他们儿子从青海叫回来和我见面，2012年11月16日我姑妈把我们约到了公园见面，男方见到我的第一眼是很惊愕，然后就很轻蔑的转身就走进了他的车里，我姑妈当时还很茫然的跑过去问他，怎么就走了，他对我姑妈就说了一句“李姨，你好歹也给我介绍一个跟人类有关的嘛！”我姑妈听到后很生气，正打算找他理论，我拉住了我姑妈，对他说了一句“就你这种人品，我根本看不上你，我LWY以后找的老公一定要比你强十倍，不管哪方面”然后转身就拉着我姑妈走了。
这次的事情让我下定决心减肥，我以前其实一点都不胖，刚参加工作的时候工作压力很大，经常月经都不来，有时候四五个月都不会来，我一直以为是经常加班才导致我月经不调的，一直也没有太在意，直到两年后有一次我突发急性肠胃炎，被同事送到医院，好了后，我想反正都来医院了，我去找医生问一下我月经的事情，一通检查过后，发现是多囊卵巢综合症，医生告诉我必须治疗，不然以后很容易不孕，医生给我开了一个叫英达35的口服避孕药和一些其他药物，我在吃了一个多月的时候，明显发现自己胖了好几斤，后来我去医院问医生，医生说的我的药物当中有一些有激素，长胖是正常的，但是如果不治疗以后就没有办法怀孕，有些药是不能用其他药物替代的，因为生病我父母平时经常给我弄好吃的补身体，我自己也没有怎么节食，所以在短短的一年多时间我长了好几十斤。
相亲回家后，我当天晚上就给自己列了一个减肥食谱和运动量表，我有朋友是营养师，当时我就把我的食谱传给他帮我看看，我的食谱被他给我调整到既不伤害身体，又能最快的减肥，减肥方法如下；早晨7点起床喝一杯500ml的白开水，然后顺时针揉自己的肚子三分钟到四分钟，然后做下蹲动作30下，不管想不想上厕所都要去厕所蹲两分钟，然后洗漱；早餐：鸡蛋一个（觉得鸡蛋太小可以改成鸭蛋）牛奶或自制豆浆一杯（300ml左右），上午10点左右可以吃一个苹果或西红柿（150~200g左右），中午在吃饭前10分钟左右喝一瓶500ml毫升的白水，中午正常餐食，少吃米饭和猪肉，多吃粗纤维的东西和蔬菜，午饭吃八方饱，下午三点半左右吃西红柿或者黄瓜一个（200g左右），下午六点下班，下班后出去慢跑一个小时，晚上除了水什么都不能吃，九点以后连水都不能喝，我家住在四楼，每天晚上我都要从四楼到一楼来回跑二十圈，我现在已经坚持了四个多月了，我减肥最痛苦的就是在过年期间减肥，每天面对各种美食的诱惑，但是我还是坚持下来了，昨天晚上我称了一下，嘻嘻，我现在的体重是62Kg，皇天不负有心人，我的目标是50Kg，还有12Kg，我打算在用两个月时间达成目标，坚持坚持在坚持，前几天在天涯上看见一个帖子，上面说的女朋友140多斤，他连欲望都没有，其实我觉得很正常，大多数人都是外貌协会的 |
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